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ドリンクでダイエットをする時は、黒糖入りバナナ酢ドリンクがお勧めです。

黒糖バナナ酢ドリンクの材料は、酢500ml、バナナ3本、黒糖200～500gです。

黒糖バナナ酢ドリンクの作り方は、バナナは皮をむいて適当な大きさに切り瓶の中に入れ、その上に黒糖を入れます。

食事前にトマト酢を摂取するとダイエット効果を高めることができますが、胃粘膜が弱く酢がきついという場合は食後の摂取でも問題はありません。

バナナと黒糖の入った瓶に酢を加え、フタをして冷蔵庫におき、翌朝にバナナを引き上げると、ダイエットに効く黒糖バナナ酢のできあがりです。

コップにて黒糖バナナ酢の原液を1/3程度入れて、水か牛乳で割って飲みましょう。

１杯か２杯を１日に飲む習慣をつけ、ダイエットを成功させてください。ダイエットへの有効性を増すためには、バナナ酢ドリンクにちょっとした工夫をすることもできます。

黒糖バナナ酢ドリンクをレンジで30秒程度加熱すると、バナナの熟成が進んで味がよくなります。

豆乳でバナナ酢を薄めて飲むという方法はダイエット効果を高めるためにもお勧めです。

豆乳に含まれる大豆ペプチドやイソフラボンは、ダイエット以外にも美容や健康にも効果的です。意外性のある組み合わせかもしれませんが、バナナ酢にオレンジジュースを足すという飲み方も合います。

肌の状態が気になる人は、オレンジジュースでビタミンＣを摂取してみてください。ダイエットに黒糖バナナ酢を上手に取り入れることによって、バナナと酢と黒糖の作用で体内の脂肪が燃えやすくなり、糖を脂肪に変える作用をゆるやかにしたいものです。